7 Beneficios medicinales de la canela que los doctores no quieren que sepas

La canela tiene una larga historia tanto como especia y como medicina natural. De hecho en la antigüedad, esta especia fue tan altamente atesorada que se consideró más preciada que el oro. Está hecha de la corteza marrón del árbol de la canela y está disponible en una forma tubular seca (conocida como plumas o palos) o como un polvo molido. La canela tiene un maravilloso aroma y un sabor dulce caliente. Hay aproximadamente un centenar de variedades de canela.

Los beneficios claves para la salud provienen de los aceites esenciales que se encuentran en la corteza. Estos aceites poseen componentes activos llamados cinamaldehído, acetato de cinamilo y alcohol de cinamilo.

La canela también posee potentes antimicrobianos, anti-inflamatorio, anti-infecciosos y propiedades anti coagulación, polifenoles y minerales como calcio, manganeso, hierro y fibra dietética – todos los nutrientes esenciales que nos ayudan a mantener un cuerpo sano. Además, es una fuente natural de azucares, hidratos de carbono, ácidos grasos y aminoácidos.

7 beneficios medicinales de la canela

1-. Controla los niveles de azúcar en la sangre

La canela tiene importantes beneficios para las personas con diabetes tipo 2. Ayuda a su cuerpo a responder a la insulina, normalizando así los niveles de azúcar en la sangre. Ciertos compuestos de la canela estimula los receptores de insulina e inhiben una enzima que los inactiva, mejora la capacidad de las células para utilizar la glucosa.

Regularmente consumir menos de la mitad de una cucharadita por día reduce los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Es fácil de incorporar en su dieta diaria. Simplemente puede agregarla sobre su avena o cereal de la mañana, o añadir una pizca a su té de la tarde o el café.

2-. Aumenta la función cerebral

La canela se ha demostrado que mejora en gran medida el estado de alerta mental. Sólo oler el maravilloso dulce de esta especia aumenta la actividad cerebral! La fragancia puede mejorar el procesamiento cognitivo y mejorar en gran medida el funcionamiento del cerebro relacionado con la atención, la memoria de reconocimiento virtual, la memoria de trabajo, la velocidad visomotora mientras se trabaja en un programa basado en computadoras. Las personas que padecen de ansiedad o nerviosismo puede beber té de canela por sus propiedades calmantes que realmente calman la mente.

3-. Protege contra las enfermedades del corazón

Debido a sus diversas propiedades anti-inflamatorias, la canela es muy efectiva en la protección del corazón y arterias circundantes del daño e infección. Muchos alimentos que las personas consume de aperitivos en la actualidad contienen grasa poco saludable de colesterol y se sabe que tapan las arterias. La placa y las toxinas que se acumulan con el paso del tiempo puede conducir a enfermedades cardiovasculares y otras amenazas para el corazón.

La canela ayuda a luchar el colesterol “malo”, disminuyendo significativamente los niveles de colesterol total. Sus propiedades inti-inflamatorias también ayudan a curar la inflamación en los tejidos internos y reducir el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades del corazón.

4-. Mejora el funcionamiento del colon

La canela es una excelente fuente de fibra, calcio y manganeso mineral. la combinación de calcio y fibra puede ayudar a mejorar la funcionalidad del colon. Tanto el calcio y la fibra se unen a sales biliares y ayudar a eliminarlas del cuerpo.

Mediante la eliminación de la bilis, la fibra ayuda a prevenir el daño que ciertas sales biliares pueden causar a las células del colon, reduciendo así el riesgo de cáncer de colon. La fibra dietética es también muy útil en el alivio de los síntomas del síndrome del intestino irritable incluyendo diarrea y estreñimiento.

5-. Ayuda a prevenir el cáncer

Los estudios han demostrado que la canela es capaz de reducir la proliferación de células cancerosas, que incluye una promesa para la prevención y tratamiento de quienes padecen de la enfermedades del cáncer. De acuerdo con la investigación realizada en la Universidad de Texas, la canela es capaz de reducir al mínimo el aumento de la células cancerosas en el cuerpo y, cuando se incluye regularmente en la dieta, puede ayudar a prevenir el cáncer. La canela también ayuda a reducir la tasa de crecimiento de células cancerosas de leucemia y linfoma.

6-. Mejora la circulación sanguínea

La canela posee un compuesto llamado cumarina que tiene propiedades anticoagulantes. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el exceso de cumarina puede conducir a daños en el hígado y su mal funcionamiento, así que lo mejor es consumir la canela en pequeñas cantidades.

7-. Ayuda a tratar enfermedades neurodegenerativas

La canela posee potentes propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación constante de tejidos internos del cerebro, lo que lo protege de numerosos trastornos neurológicos. La canela también puede frenar o retrasar la aparición de una variedad de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson, la esclerosis múltiple, tumores cerebrales y meningitis.

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